昇進後のプレッシャーにどう立ち向かうか？
「おめでとうございます、あなたが新しいマネージャーです！」――そんな言葉を受けた瞬間、多くの人が喜びと同時に不安を感じるのではないでしょうか？昇進はキャリアの重要な節目ですが、自信を持ってリーダーシップを発揮できるかどうかは別の話 です。
新しいポジションに就くと、「リーダーらしく振る舞わなければ」「期待に応えなければ」とプレッシャーを感じるものです。特に、「本当に自分にできるのか？」という不安と、「自分ならもっと良い結果を出せるはずだ」という自信の間で揺れ動く のは、多くの新任リーダーが経験することです。
本記事では、昇進後に自信と不安のバランスを取りながら、確実に成果を出すための4つの実践的なステップ を紹介します。リーダーシップを発揮するためのヒントを得たい方は、ぜひ最後までご覧ください。
1. 第一印象で信頼を勝ち取る──「謙虚さ」と「存在感」のバランスが重要
新しいリーダーは、最初の3ヶ月が勝負
新しいポジションに就いた直後、チームメンバーはあなたを「どんなリーダーなのか？」と注視しています。この最初の印象が、その後のチームの信頼関係を大きく左右する ため、慎重に振る舞う必要があります。
しかし、「リーダーらしくしなければ」と焦るあまり、自信過剰になってしまう 人もいれば、逆に「部下にどう思われるかが怖い」と控えめになりすぎる 人もいます。
信頼を築くためのポイント
✅ 「私はこのチームの一員」と伝える 「私は皆さんの上司ですが、同時にチームの一員です。一緒に成長しながら成果を出していきましょう」といった前向きなメッセージを伝えましょう。
✅ 過去の実績を強調しすぎない 「前の部署ではこうやっていた」と語るのはNG。新しい環境では「今ここで何ができるか」を重視しましょう。
✅ 積極的にコミュニケーションをとる 1on1の機会を増やし、メンバーの考えをしっかり聞くことで、リーダーへの信頼が深まります。
2. 「小さな成功体験」を積み重ねて、自信を確立する
リーダーとしての手応えを早めに掴む
新任リーダーの多くが「何を最優先すべきかわからない」と迷います。しかし、すぐに大きな成果を出すのは難しく、焦ると判断ミスをしてしまうことも。まずは「小さな成功体験」を積み重ねること で、自信を確立しましょう。
成功のための3ステップ
1️⃣ チームの現状を把握する
最初の1ヶ月は、「まずは学ぶ」期間 だと考えましょう。チームメンバーとの1on1を実施し、彼らが抱えている課題やニーズを把握することが重要です。
2️⃣ 短期間で達成できる目標を設定する
「1ヶ月以内に業務改善のアイデアを3つ実施する」など、すぐに成果が見える目標を設定 しましょう。
3️⃣ フィードバックを得ながら調整する
「この方針で進めようと思うけど、どう感じる？」といった形でチームの意見を聞きながら進めることで、一方的なリーダーシップにならず、周囲の信頼を得やすくなります。
3. 「すべてを自分でやろうとしない」──効果的な権限移譲のコツ
リーダーは「チームの力を引き出す人」
新任リーダーが最もやりがちなミスが、「自分がすべての仕事をこなさなければならない」と思い込むことです。しかし、実際には「適切に仕事を任せること」が、成果を出すためのカギとなります。
適切な権限移譲のポイント
✅ 「小さな仕事」から任せる いきなり大きな業務を任せるのではなく、まずは簡単なタスクから始めましょう。
✅ 「期待値」を明確に伝える 仕事を任せる際には、「この業務の目的は〇〇で、期待する成果は△△です」と具体的に伝えることが重要です。
✅ 「あなたの意見を聞かせてほしい」と主体性を引き出す 「この仕事をこう進めるつもりだけど、どう思う？」と意見を求めることで、メンバーのモチベーションを高められます。
4. フィードバックを活用して、長期的な信頼を築く
「批判されるのが怖い…」を克服する
管理職になると、自分に対する評価がシビアになります。しかし、リーダーとして成長するためには、フィードバックをポジティブに活用することが不可欠 です。
フィードバックを受け入れる際のポイント
✅ 「率直な意見をありがとう」と感謝を伝える
✅ 防衛的にならず、一度受け止める
✅ 「どう改善できるか？」を考え、実践する
まとめ──「昇進ブルー」を乗り越え、成果を出すために
昇進後の「自信」と「不安」は、多くのリーダーが経験するもの。しかし、大切なのは 極端にならず、バランスを取ること です。
✔ 第一印象は「謙虚さ」と「存在感」のバランスを意識する
✔ 早めの小さな成功体験を積む
✔ すべてを自分でやろうとせず、チームに任せる
✔ フィードバックを活用し、柔軟に成長する
こうした行動を積み重ねることで、昇進後の不安を乗り越え、リーダーとしての実力を発揮できるはずです。
